Come dimenticare un narcisista: anche se ci vuole tempo, si inizia così
Non è affatto impossibile e iniziare è il primo passo. Anche se ci vorrà del tempo, ti mostriamo come fare per dimenticare un narcisista.
Oggi costruire una relazione d’amore stabile e durature può sembrare addirittura un’impresa molto complicata. Le pressioni imposte dalla società odierna, le aspettative che si scontrano con la realtà e le differenze di carattere possono infatti rendere difficile tutto questo.
Le relazioni possono portare a galla forme di incompatibilità insormontabili, a maggior ragione quando si ha a che fare con partner dalle esigenze tossiche e addirittura manipolative, come ad esempio i narcisisti.
Stare accanto ad un narcisista significa sacrificare gran parte delle proprie ambizioni e aspettative, con conseguenze psicofisiche da non sottovalutare. Tuttavia, in questo articolo vogliamo mostrare, anche se richiede tempo, come iniziare a dimenticare un narcisista.
Il primo passo da compiere
La prima cosa da fare per iniziare a dimenticare un narcisista è interrompere qualsiasi tipo di contatto. Questo significa eliminare numeri di telefono, contatti sui social media, ecc. Anche se può sembrare una scelta drastica, mantenere aperta una linea di comunicazione potrebbe dare al narcisista l’opportunità di riprendere a sfruttarti per il suo scopo.
Tagliare ogni legame con un ex partner narcisista permette di sottrarsi al suo controllo e di iniziare a recuperare un senso di appartenenza emotiva. Nel caso in cui vi siano delle necessità imprescindibili di riprendere una qualche forma di contatto, il consiglio è quello di limitare le interazioni al minimo indispensabile. In ogni caso è bene mantenere un atteggiamento distante.
Cosa fare per dimenticare un narcisista
Una volta iniziato a chiudere i contatti con la persona narcisista è bene dedicare del tempo a sé stessi. Invece di continuare a giudicarsi inutilmente, è fondamentale trovare del tempo libero per concedersi una momento di gentilezza e comprensione. Molto importante ricordare di essere una persona che vale e che i propri sentimenti siano importanti.
Per poter ricostruire la propria autostima è importante provare a dedicare del tempo ad un’attività che fa stare bene e aiuta a trovare una sorta di realizzazione. Cerca quindi un hobby o partecipa ad un gruppo di supporto. Potrebbe essere un ottimo modo per dimenticare una persona narcisista e prenderti finalmente cura di te stesso/a.